宝宝饮食降暑怎么做

夏季要给宝宝防暑，特别到了三伏天的时候，还真没几个人能抗住，家长给宝宝降暑可以饮食降暑，吃水果,喝水都是好选择。不过原则是不能吃太热,也不能吃太冷,通通不健康。

1、每天三餐癫痫病大发作怎么处理不能乱，需要规律摄取营养，所以主食需认真挑选。

2、宝宝夏天可以多吃水果，有降暑的效果。适当多吃蔬菜水果，特别是多吃水分多的品种，如：西瓜、黄瓜和番茄等。吃多的水果有时候也会导致宝宝上火，口腔疾病来袭。

3、夏天宝宝最好少吃冷饮，太冰。寒凉饮食有利于解暑，但要适度。若主食是凉的，汤也是凉的，水和饮料全都是凉的，势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃，尤其对于患病小广安最好的癫痫病医院儿更要注意。就算是热的天气，最好还是让宝宝喝温水最好。

4、西瓜绝对是降暑的好选择。西瓜是盛夏美味，既香甜可口，又清凉解暑，瓜皮亦可炒菜、做馅食用，还可煮水饮用。当然宝宝还小的话，不建议准备类似的辅食，出发煮烂。

5、丝瓜能降暑，可以烹饪做菜吃，炒煮都可以。

6、冬瓜清热能解暑，宝宝夏天难尿尿也可以饮食些冬瓜成都神康癫痫医院电话汤。

7、苦瓜烹飪著吃有利于降暑。

8、黄瓜能清热解暑，不过宝宝还小的话不能吃。

9、绿豆汤/粥重庆治疗癫痫哪家医院好绝对是好选择，具有清热解暑的奇效果。

提醒：饮食降暑绝对是最绿色的降暑方式，而且食物选择合理的话，还有养生的效果，为了降暑和营养摄取成功，饮食是最好的选择。