女人养颜需先养心

摘要：女性朋友们想要做到美容养颜，使得自己的肌肤与美丽容颜始终保持在最好的水平上，那么就需要每时每刻注意保养，这种保养不仅是护肤美容，还有的就是要时刻保持一颗青春的心，好的心态才能有美丽的容颜。

使之持续在一种状态。注重的是养。养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有保持美丽的容颜已经成为每个女人一生的必修课，她们尝试各种方式来保持美丽，有的人为了美容定期去美容院护理，有的人甚至整形，有的人严格控制管理饮食，有的人信奉睡眠的作用，有的人经常中医调养酒店制服，有的人常年的服用营养素，人们已经意识到养颜只靠外在的保养是不够的，因为人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。所以只是单靠一些外用保养品，却忽视了内在的调理，也只能治标而不能治本!

美丽与健康谁更重要?

健康与美丽永远都是不能分开的，没有健康，很难长久保持美丽，仅有美丽，没有健康，犹如美丽的花朵，也是只能灿烂一时，终会因为健康失去一切!

所以，在追求美丽的同时，健康的身体已经尤显重要，只有健康的人才会焕发无穷的魅力，如何能够保持亮丽的容颜已经成为精致生活的女性不断探索的课题!

养颜首先要养心，这里的心，笔者认为，是一种心态，一种面对压力的调节能力，一种美好的心境和人生态度，相由心生、相随心转一定角度上讲的就是这个道理，从心理学的层面来说，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常都会面色红润、神采奕奕重庆哪家医院治疗癫痫病好。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，也是很难看到赏心悦目的面容。

其次，养颜要养身，养身需要很多角度的关注，环境因素、饮食营养、情绪压力、遗传基因都是至关重要的，仅仅依靠单一的方法就能够获得姣好的容颜是不够客观的，虽然遗传基因对人的影响很大，但是后天的身心调养和修为，都能够弥补先天的不足，如果有先天的良好基因，没有后天的身心调养休闲衬衫，也是很难把这个好的基础保持下来。所以，目前很多的大型的美容院针对高端客户的服务，已经完全从外在的美容养颜服务，转型定位于由内而外的服务系统，精心的设计全方位的养颜套餐，但是仍然大部分停留在脊柱经络、食疗、中医养生等方面的关注上，另外由于服务流程中的美容师很难在保健、抗衰老、营养领域进行延伸，服务的结果对于客户来讲往往是花钱多，效果小。能够把外在的维护结合内在的身心调养的服务系统是未来高端美容服务市场中最有潜力的发展方向。

我们再看看有关毒素清理和养颜的话题，毒素对人体健康的影响已经成为当今社会影响健康的重要因素之一，人体排毒解毒系统有肝脏、肾脏、肠道、皮肤、呼吸系统、淋巴系统，当人体的毒素超过自身的代谢能力上海治疗癫痫哪家医院好，解毒排毒系统就会出现症状反应，甚至患病。毒素有三个重要来源，一个是环境工业毒素，一个是微生物角度，另外就是个人代谢压力毒素，比如烟酒、咖啡、饮食等等，定期的科学的自然地清理毒素男装大衣，可以很好地预防疾病，抵抗衰老。我们知道宋美龄是一位富有魅力，气质高雅的传奇女性，直到百岁仍然神采奕奕，雍容华贵，流露出高雅和慈祥，世纪的风霜，都不能掩盖她的美丽。1949年美国艺术家协会颁布宋美龄当选为全世界十大美人之一，并且名列榜首。她在多年的官邸生活中，不仅延用了许多中国宫廷中有益的养生手段，借以保护自己的颜容不受损害，强健身体的各部器官癫痫病早期症状有哪些，同时，她还自己发明了许多只有她才会享用的保健措施，例如宋美龄经常都要进行的灌肠，她的自然排毒方法的常年坚持，也是对她个人的健康和美丽起到了极大地作用。当然，目前社会上的排毒疗法男士拖鞋，还是要有一个专业的评估，排毒方法很多种，不是所有人都适合，需要专业机构，专业服务系统和专业的人员来确定方案是最重要的。

现在很多人都知道了一个时髦的专业词语，就是抗氧化，氧化压力是目前慢性病的一个根源之一，也是人体衰老的重要因素，如果永葆青春难以实现，但是延缓衰老定然与长期的有效的抗氧化调理是分不开的，所以，市场上出现了很多具有抗氧化的产品，比如前花青素(OPC)，辅酶Q10，番茄红素，SOD(超氧化物歧化酶)等等，还有基础的营养素，维生素类C\E，多种矿物质类，以及胶原类产品，很多爱美女士，早已经开始大量的服用和外用相关产品，它们对于养颜如果使用得当，科学搭配服用，也是有非常神奇的作用的，但是现在也存在着养颜的误区，就是不了解身体的情况下去乱补也是达不到养颜的目的，甚至有人花了大量的金钱，收效甚微，通过个体营养师，健康管理师，抗衰老专家系统的健康检测评估直到，结合身体情况而出具的养生养颜方案是最科学的。

从多年的调理经验上以及很多保持有好容颜的客户心得总结出这样几个角度需要关注：

养心、疏肝、健脾、清肠是养颜的法宝。

1.养心我们已经简单的提过，这里可能再次提示，情绪和压力对身心是有重要的影响的;

2.疏肝，偏重于中医养生理念，从医学保健角度，它是重要的解毒代谢器官，所以养颜，不养肝很难实现;肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，台湾肝病专家发现，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘;清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则脸无暗色;降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥;养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。

3.健脾胃，偏重于消化系统的健康维护，消化吸收功能良好，营养才会有保证，器官功能才能保持正常;

4.清肠，偏重于排毒，肠道宿便和毒素，对肝肾器官的压力也是很大的，肠道没有毒素，对于气色，皮肤状态也是必须关注的角度。