如何改善淤血体质

中医体质类型多样，相对于的养生保健方，也有很多种类。从中医的角度考虑，淤血体质对身体伤害极大，及时调理和改善很有必要。那么，淤血体质该如何调理呢?接下来，就为你介绍，淤血体质的调理方案。

想改善瘀血体质，还需要打通瘀阻的穴位

这个穴位是：三阴交穴

三阴交在：足内踝上3寸(这么找，先找到足内踝，就是这个鼓起来的骨头，然后紧贴这个骨头往上移出您的四个手指头的距离长袖文化衫常见问题，四个手指(四个手指的横指)，另一侧对应的点就是三阴交。

用拇指或者是中指指端来按揉，每次1到3分钟

三阴交是足太阴脾经的穴位，几乎所有的妇科疾病(痛经，月经不调涤绵文化衫，崩中漏下等)，都可以来按摩三阴交穴，来进行辅助治疗

没病的人也可以经常按摩三阴交穴，久而久之小儿癫痫能治好吗，整个人也会变得精神漂亮起来的。

淤血体质还需要多运动，注意膳食平衡

多吃以下食物：

枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大红枣、山药、红糖、牛奶、花生、胡萝卜 蜂蜜、

黑木耳、桂圆、蘑菇、黄豆、黄豆芽、山芋、菠菜、西兰花、南瓜、红薯 、玉

米、雪里红、苦瓜、芹菜、冬瓜、绿豆芽、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜

银耳、鲤鱼、鲈鱼、带鱼、青鱼等鱼类、虾、羊肉、牛肉、排骨汤、桃子、萝

卜、苹果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金针菜、油菜、小米。

这些调理方法，可以让你的淤血体质，得到不错的保健效果治疗继发性癫痫。良好的生活方式，健康的饮食习惯，对于淤血体质的调理，都是非常重要的事情。所以说，让自己生活更健康护士制服，好体质才能轻松拥有。

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