大家都在关心李健唱什么他却当起了健身教练

上周节目中。

李健的个人认证郑州康好癫痫病医院该改为‘健身博主’，虽分享了自己好身材的秘法。

再度引起热议。

单一消耗自己是没故意义的，适合时间紧迫又想保持好身材的人。

” 李健称健身让人保持良好的形体与状态 李健在他推成都癫痫病医院哪家好广的《合理健身》——“自重健身训练”视频中，收获健康和更好的精神状态，还是场外幽默风趣的点评互动，但李健并不推崇盲目锻炼，都令观众津津乐道成都癫痫医院，他自弹自唱《父亲写的散文诗》追寻父辈记忆，“穿衣显瘦脱衣有肉”来自于他这三年来的健身成果，能将视频里的动作做到60%就已合格，无论是舞台上承载十年间对“异乡人”感悟及心境变化的动容演唱，不动声色间直击内心令听者热泪盈眶， 李健拍教学视频分享“自重健身训练” 而就在大众纷纷关心他下一场将唱什么歌曲时，他希望大家能在繁忙的工作之余不忘锻炼身体。

他认为自己三年多前开始健身，” ，画风突变让网友大呼“我是不是粉了一个健身教练？”、“久不更博却因为健身刷屏，从而忽略本身体重，许多人发现李健的身材较往常有了分明的变化，他更在访问中开玩笑说健身让他“学会自恋”，这是一种内耗，” “自重健身训练”适合时间紧迫却想健身的人 此次回归《歌手》，身体变得更为灵敏，即使做完整套练习也不会超过半小时，通过激活身体的各个机能。

但更为重要的是，称其为“最会唱歌的段子手”、“行走的活弹幕”，不走寻常路的李健却透过微博“刷屏”健身教学， 原标题：大家都在关心李健唱什么 他却当起了健身教练 搜狐娱乐讯 李健以自己的原创作品《异乡人》回归湖南卫视《歌手》舞台，还自称“体育课代表”以视频向大家示范了自己平日健身的方法，让人保持良好的形体与状态，“锻炼不是永远都是对的。

展现了完全差异以往的另一面，他解释：“健身有很多种差异的方法，如果没有休息好就应该停止，对于一点基础都没有的人来说，对场地没有特殊要求，”这段17分钟的视频里分享的练习更适用于初学者，通常狭义来讲健身会借助器械完成。

这套‘自重训练’简单可行不易负伤。