女性养颜滋补妙招

女性养颜滋补妙招 2013-11-01 10:25:35 来源：99健康网

人有生老病死四个轮回，一年有春夏秋冬四个季节，而各个季节的女性保养是不一样的，虽然市场上针对女性美容养颜的药物有很多，但俗话说的好“是药三分毒”,因此小编认为女性保养药补不如食补，食补安全无副作用，尤其是一些女性滋补汤会让你有意想不到的效果。现实中女性滋补食谱也很多，今天小编就选择在实际生活中反应不错的食品与大家一起来看看女性必喝的滋补汤。

百合鹌鹑汤 .

材料--鹌鹑两至四只，胡萝卜两根，百合半两，蜜枣六枚。

功能--滋阴健肺，止咳补气。

制作方法--鹌鹑洗净，去肠杂；红萝成都治疗癫痫病最好的医院卜去皮洗净，切小块；一齐放入煲内，加百合，蜜枣，五碗清水，煲三个钟点。即可。

说明：此汤清润滋补，适合全家老少饮用，成都神康癫痫医院在秋冬季更是合时的汤水。

花果杏仁汤

材料--瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。

功能--無花果清熱，利于呼吸道系統；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加上蜜棗，更是滋潤的好方子。

制作方法--瘦肉洗净，切成块，放入煲内；再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可。

说明：此汤是保健汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝这样的煲汤，有助于加速复原。

冬菇螺肉汤

材料--冬菇六只，响螺半只，鸡脚六只，生姜两片。

功能--滋润温补，健肺清痰，补膝、脚力。

制作方法--冬菇先泡软；响螺用开水焯过后，切片；然后把所有材料放煲内，加清水四至五碗，成都哪家医院治疗癫痫病最好煲四个钟点，即可。

说明：秋冬季节天气乾燥，此汤适合全家人饮用，既滋润，又补益。