關于感冒的預防措施你知道多少呢?夏季室內外溫差很大，很容易感冒。那末，接下來就帶大家一起來了解一下關于感冒預防的1些小常識和感冒飲食的一些科學方法。下面我們一起來看看吧

健康养生常识

1、感冒的疾病症状

1、感冒是由多种病毒引起的常见呼吸治疗癫痫的中药道传染病

诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。

2、主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音沙哑等症状。全身表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状，病程一般为3天～7天。

3、传播途径：通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散布入空气中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病

4、感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住所要常常透风，保持一定温度和湿度。

5、多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

6、发热成都治疗癫痫的医院较高时可用冷水擦身或温水擦身(水温以32~34℃为好)，或30%~50%酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

7、忌乱服药郑州治疗癫痫哪家医院最好：感冒要辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。尽可能选用副作用较小、能增强抵抗力的中药制剂。发烧期间一般不宜进补品

二、感冒的一些简单治疗方法

感冒如果没有并发细菌感染，病程大约7～10天。多喝水，多休息

不治疗也可以自愈。服用抗感冒药和对症用药可以缩短病程，减轻发热、头痛、鼻塞、流涕、全身酸痛等症状。

(一)冷水浴面

每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以避免呛着)再擤出,反复屡次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内成都哪家医院治疗癫痫病,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状

(2)白酒擦身

用铜钱,硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸,曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快康复。