半数慢病患者心理堪忧

摘要：目前，在慢病的治疗和管理中，大多数医护人员以及慢病管理者往往都注重药物方面的治疗，却忽略了慢病患者的心理健康。慢病管理应提供全面、全程、全生命周期的健康管理。

心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸疾病等慢性疾病已成为世界范围内最为严重的健康问题。很多人认为，慢性病就是发展缓慢、要长期治疗的身体疾患。其实，慢性病不仅会导致身体方面的疾患，同时也会导致一系列的心理问题。

过半慢病患者心理有问题

心理健康状态与躯体生理健康状态密切相关，躯体健康状况越差，心理问题发生率越高。在肿瘤、脑梗、心梗、糖尿病、高血压、冠心病等慢病患者中，抑郁、焦虑问题突出，慢病人群中有50.1%的人存在不同程度的心理问题倾向。由此可见，慢病患者的心理健康令人堪忧。

在慢性病的诊断、发展以及漫长的治疗过程中，由于患者的心理素质及承受能力不同，因此会产生不同程度的心理问题，如焦虑、烦躁、抑郁北京癫痫病医院，甚至有自杀的倾向。在慢性患者中自杀者比例远高于一般人群。研究显示，慢性疾病患者中有30%～40%有不同程度的厌世绝望感，而正常人中仅有4%；尤其是在50岁以上的老年患者中，厌世感出现比例更高，有的几乎经常产生自残自杀的念头。

慢性病病人心理特点

慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及时，会造成经济、生命等方面危害西安哪家医院看癫痫好。以下是慢性病病人的心理特点：

主观感觉异常：注意力转向自身，健康人精力集中于工作或学习，心理活动经常指向外界客观事物。人患病后，注意力转向自身，感觉异常敏锐，甚至对自己的心跳、呼吸、胃肠蠕动的声音都能听到，心中总想着自己的病，而对其他事物很少关心，这容易被别人误解为自私或冷漠。

心境不佳：情绪不稳生病属于负性刺激，势必影响病人的情绪，形成不良的心境，容易看什么都不顺眼，好生闲气，好发脾气，给人以不近人情的感觉。病情越重，病程越长，这种异常情绪反应越严重。这种消极情绪，不仅容易被人误解，使人不愿意接近，而且还不利于病体康复。

被动依赖：情感脆弱由于不断受到亲人的关怀与照顾，病人会变得被动，依赖性增强，本来自己可以做的事情也不愿意动手；情感变得脆弱，甚至幼稚，像个孩子似的，总希望亲友多照顾、多探视、多关心自己。

多疑、神经过敏：往往会变得神经过敏，疑虑重重，听人低声谈话，就以为是谈自己的病，对医护人员和亲友的好言相劝也常半信半疑，甚至无端怀疑医护人员给自己开错了药、打错了针。这种异常心理不仅会对医患关系起破坏作用，也不利于病人安心养病。

紧张、焦虑、恐怖：许多病人入院后会感到紧张，特别是看到周围的病人死亡时，会产生恐惧心理，怕疼痛、怕开刀、怕变残、怕死亡。这种心理对康复极为不利，会削弱病人的主观能动性，使机体免疫力降低。

慢病管理要注重心理健康

目前，在慢病的治疗和管理中，大多数医护人员以及慢病管理者往往都注重药物方面的治疗，却忽略了慢病患者的心理健康。慢病管理应提供全面、全程、全生命周期的健康管理。在此为大家开出慢病管理五个处方，即药物处方、心理处方、运动处方、营养处方、戒烟限制处方。其中心理处方即是对患者心理健康的关注和干预，医病先医“心”，要平衡好心理健康。

四点建议管好“心病”

对于慢病患者来说，自我管理不仅要管理好慢病，更要调节好自己的心理。那么，具体该如何做呢？

1.对慢病有一个科学的认识黑龙江治疗癫痫哪家医院好。患有慢性病不意味着天塌下来，带病生存同样可以过得很好。生存质量高低，全在于你自己。有一句话说得好：我的慢病我做主。有了这样积极的心态，您就会通过调整生活方式、坚持药物治疗、学习慢病方面的科普知识等方式，来积极应对慢病。慢病控制好了，生存质量就高了，心情也就好了！

2.要多和人交流。不要把负面的情绪埋藏在心里，有效的沟通可以让自己的心情更加舒畅！因此，日常多和亲人、朋友、同事等进行沟通，是非常有必要的。另外，慢病患者的家人朋友也应该在日常多鼓励他们，让其增加对抗慢病的信心以及对生活的热爱。

3.身体条件允许就多做运动。身体活动不仅可以让心理健康的人保持心情舒畅，还可以有效改善抑郁等心理问题。如：每周200分钟的步行就可以大大改善抑郁情绪，也可以提高生活质量。身体活动最好选择有氧运动，如：快走、慢跑、骑自行车、跳广场舞、游泳等等。

4.不要抗拒心理治疗。对于慢性病患者来说，如果长期被不良情绪困扰，最好是请专业心理工作者给予心理健康水平的评估，并进行相应的心理辅导。对于有明显焦虑、抑郁等负性情绪者，必须同时接受相应的药物与心理治疗，才有可能达到较好的治疗效果。