大暑节气巧用冷减肥效果好

摘要：中医认为，由于现代饮食中天然食物成分越来越少、人们工作节奏紧张导致运动量越来越少癫痫病因，再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。强调冷减肥，并不是提倡大家吃冷的东西，与室温保持一致即可。

大暑到，减肥正当时！夏天减肥更应加强，不可因天热而中断自己的美体塑身计划，使之前的训练功亏一篑。这个夏季，让我们跟明星学习冷减肥，凉快运动，在清凉的氛围中甩走脂肪儿童癫痫的早期症状！

在大暑这个全年温度最高、阳气最盛的时节里，我们如何才能在清凉的氛围中甩走脂肪？大受明星追捧的冷减肥正渐渐揭开它神秘的面纱正确的冷减肥指的是通过科学的膳食(尽量吃不加热和不加工的食品，比如蔬菜、水果和坚果等)，加上在空调控制的恒温房里时尚T恤，凉快运动，由此来实现身体内循环，使其互相作用，互相影响，从而改善体形，调节生理机能母猪疯最新治疗方法。

原生态零负担

既不剧烈运动还能大大减肥，这听上去简直令人无限向往。中医认为，由于现代饮食中天然食物成分越来越少、人们工作节奏紧张导致运动量越来越少，再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。强调冷减肥，并不是提倡大家吃冷的东西，与室温保持一致即可。

其次，冷减肥是一项便于实现的减肥方式它并不提倡挥汗如雨的激烈运动(高强度的剧烈运动并不适合每个人)，只是需要你健康地、原生态地调理饮食和参与慢运动。如果条件允许的话，还可以伴随针灸进行减肥，其原理就是通过调理使机体恢复到平衡状态，气息顺畅，水湿得运，自然地就达到了减肥的效果长沙治疗癫痫最好的医院。相较饥饿疗法和运动疗法，冷减肥真正实现了对身体和精神的零负担。

勤喝水补体能

传统的养生方法推崇多喝凉白开，古人夏季每日清晨饮用一杯新鲜的凉白开，据说有益寿之功一杯普通的水烧开后，盖上盖子冷却到室温。这种冷开水在其烧开被冷却的过程中，氯气比一般自然水减少了1/2，水的表面张力、密度、黏稠度、导电率等理化特性都发生了改变儿童癫痫能治好吗，很近似生物活性细胞中的水，因此容易透过细胞而具有奇妙的生物活性。

众民俗祛暑湿

大暑节气通常酷热多雨，气压较低，暑气逼人。这时，湿气更容易乘虚而入，如不注意很容易中暑。最好的缓解办法莫过于喝一点淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等祛暑饮品。另外，新鲜的果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质男装马夹，可以有效增强细胞活力及肠胃功能休闲T恤，促进消化液分泌，消除疲劳。