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上火，是日常生活中特别常见的一种疾病。那如果我们不小心上火了该怎么办呢？接下来宗医君教大家几招。

人生活难免不会生病的，如便秘、喉咙痛等症状都是上火表现，那是因为体内不同的火引起的，俗称上火了，那不同的上火该怎么办呢？如果预防上火？

消火怎样做

人體內有哪些火胃火

当人体出现胃火时，往往会出现食欲不振、大便稀烂、口舌干燥、口臭、胃灼热等症状，与其胡乱服用药物，要先了解胃火产生的原因是什么！

胃火出现的原因是什么

1.体内毒素较多

日常饮食、呼吸、周围环境等因素的影响，人体内总会积存各种毒素，由于毒素的日积月累，导致胃容易上火，如果大便呈黑色，则体内毒素超标，不但易出现各种疾病，而且还会加速人体的衰老。

2.经常食用辛辣热湿的食物

胃火的出现往往是由于湖南治疗癫痫病最好的医院食用辛辣及温热的食物过多导致的，如羊肉、狗肉，另外，爱吃火锅也是导致胃火的原因之一。

3.熬夜

晚睡晚起是现代人的通病，不但会紊乱生物钟，而且还会导致胃火的出现，而口臭的就是其中的症状之一。

消除胃火的方法有哪些

1.按内庭穴

内庭穴是治疗热症及胃火的克星，主要位于脚部，也就是人体第二脚趾与第三脚趾的缝隙交叉处。如果因为胃火导致的口臭、咽喉痛等症状，可以按摩该穴位进行缓解。每天每天可以用大拇指对该穴位进行按摩2分钟即可。

2.多吃降胃火的食物

不同的食物成都癫痫专科医院对人体的作用也是不同的，对于胃火旺盛的人群可以适量的食用降胃火的食物，如鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

3.按太冲穴

太冲穴和内庭穴异样具有去除胃火的功效，主要位于脚部，也就是人体大脚趾与第二脚趾脚趾的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。身体出现胃火可以按摩该穴位3分钟错有进行缓解是相当不错的。

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