脾脏是女人的神养好脾脏内外都健康漂亮

摘要：脾主运化男装西服，运化“水谷水湿”，如果脾虚，运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。“诸湿肿满，皆属于脾”

今天用通俗的方法给大家说道说道：脾脏

以前看过一篇报道：对女人来说，脾虚比肾虚更可怕。对此我是认同的。

医书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心休闲衬衫，故称脾为后天之本、气血生化之源。

上面这段实际上已经将脾的功能；脾虚会出现的情况以及如何补脾说的清清楚楚了。

1脾为气血生化之源。

脾是女人气血的来源，你的气血足不足，脸色红润不？跟脾有直接关系。

2脾主统血

如果脾气虚弱，气血生化之源不足，或统血提摄无权，或运化失职，那么妇科问题就来了：月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏；经前泄泻等；带下不止；胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等；产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。

3脾主主运化

脾主运化，运化水谷水湿，如果脾虚，运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。诸湿肿满，皆属于脾（《问至真要大论》）

4脾主升举

脾主升举升清，能使机体内脏不致下垂，如果脾虚了，就会出现：胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5脾在体合肌肉主四肢

脾主肌肉四肢，也就是说：脾虚后，你的皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，乳房也会萎缩下垂。

6脾开窍于口，其华在唇，在液为涎

你的嘴唇是红润还是苍白儿童癫痫病吃什么药好，由脾决定。脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。

作为女人，你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、肌肉松弛乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关？！

当然，我这里只说了你们最关心的问题。

如何健脾

前面我们说过立春之后，肝阳过旺会伤脾阴。那么我们吃点葱姜蒜润肝阴；吃苦味泄肝火；按压或者艾灸太冲穴解肝气；手指梳头发散肝气都是很好的方法。

记住：春天里纾解肝气就是养脾的好方法。

饮食养脾：

脾最忌讳的是胀和冷，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。

平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。

运动健脾：

春天来了，大家多去郊外踏青，散步；年轻人去爬爬山，老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。

我们看这面脾经的位置，知道脾经穿腹而过，那么我们要做到早晚2次推腹，每次10分钟；这样不仅能加速肠胃蠕动通便，更是健脾养脾的好方法。

盘腿而坐，敲打按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就多敲多按，直到无结无痛位置，这也是健脾养脾的好办法。

艾灸：

脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用女性癫痫病治疗方法。

艾灸取穴，脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位；因为脾与胃相表里，那么中脘穴、足三里也应该灸灸；又因为命门之阳南京哪家医院治疗癫痫病好，为脾胃之母，脾之所以能健运，要得到肾阳之温养河南癫痫病医院。

脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴，这些是艾灸主穴，你说我时间多，那你可以顺着脾经灸透更好。

艾灸时间：每天1次，每次每穴20分钟。