如何正确面对失恋心理健康

导读：如何正确面对失恋？谁也无法保证爱情这条路会很顺畅，所以失恋

有時也是難以避免。那么如何正確面對失戀？下面為您介紹。一、如何正確面對失戀女人大腦的感性區域永遠都比男性的大，失起戀來總是各種愛恨情仇雜糅在一起，有人大哭大笑瘋癲過，有人自暴自棄自虐過，還有人消極悲觀厭世過這些極端的對待失戀方法，都對女人身心健康造成了很大的損害。人生何處無芳草，四川癲癇醫院哪家好生活充滿了陽光，走出失戀，最重要的是靠自己，有過這種情感遭遇的朋友不妨試試以下幾種心理暗示，可以幫助走出失戀的陰影。1、忘記該忘記的，改變能改變的戀愛時，兩人很多甜甜蜜蜜的往事，失戀時每每想到這些點滴，最對比殘酷的現實，心就會百般難受，抱枕大哭。回憶是美好的，但是美好的回憶不會給人帶來傷害。如果難受，就忘了它們，如果忘記不了，就以此為動力，不斷使自己更加優秀，改變自己能夠改變的事情。2、一個人時，善待自己經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎么去愛自己要愛的人。不要想著傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。 3、這次失戀，下次邂逅更美好失戀難免苦澀，這種滋味只有經歷過的人才真正體會。既然體會到了，就應該把學到的東西積累起來。兩個人相處，總不是簡單的湊合，總有收獲之處。對不完美的自己，沒有理由不去有所改變。這次的失戀，是為了磨煉出更加優秀的自己，從而邂逅下一個真正的王子。4、失戀不算什么，重頭再來就對了失戀不會每次都發生在你身上，除非你選擇的對象都是同一類的人，或者你沒有在上次的失戀中改變自己身上的缺點。對比家人和健康，失戀不算什么，是一次苦澀的情感體驗。在這個坎上，應該抬起頭，繼續往前走，這樣才有機會遇見屬于自己的真愛。當愛情再出現了，不要因為失戀的陰影而懦弱，勇敢去愛。二、失戀的心理1、失落感失戀以后，突然間會感覺，身體上、精神上的寄托好像都沒有了，戀愛時的那些美好

如今都成为了泡影，曾经是那样的幸福

现在一下跌到了谷底。失恋者可能会在这个阶段，感觉到无人理解自己，心中的痛苦难以诉说，心理上的失落感突然增加，让自己陷入苦闷与烦恼当中，无法自拔。 2、空虚感原本的甜蜜，已经消失。原本幸福的相伴

如今只是形单影只，开始感觉到孤独、空虚。失恋者甚至会把失恋时所感受到的这种空虚感，放大到自己的人生中，对未来也开始担忧、害怕，不知道自己的路该往哪走。3、感觉到被否定有些人在失恋时，会把原因归咎在自己身上，认为是自己不够好，认为对方嫌弃自己成都治疗癫痫病哪家医院好的某些方面，所以自己才会面临失恋的结局。他们会觉得

失恋代表着自己被完全否定，失去是因为自己不好，不值得。4、感觉丢了面子有些人很在意身边的人对自己的看法，这样的人，在失恋之后，会害怕身边的人对自己有想法，有看法

认为失恋是一件很丢脸的事情，认为可能有人会嘲笑自己。他们在内心承受痛苦的同时，还要承受来自自己幻想出来的压力，这也许会让他们选择逃避，逃避生活，逃避朋友，在内心忍受着极大的煎熬。