秋冬进补有四忌过量服用反伤身

故养生专家近年提出关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出特种工程服，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，应重视排便的通畅。

三忌重“进”轻“出”

中医的治疗原则是虚者补之铁路公交制服，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分客户案例，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

任何补药用过量都有害，认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食；过量服用维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

一忌虚实不分

四忌恒“补”不变

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则西服，秋冬进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意以下几点：

尤其是老年人，各个脏器功能均有不同程度的减退，需要全面系统地加以调理。而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求，不能恒补不变，一补到底。

二忌多多益善

有些人专服某一种补品，这对健康不利。因为药物和食物既有保健治疗作用男装西服，也有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。

秋冬进补有四忌 过量服用反伤身

保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒、偏热两大类长袖T恤。偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长等。偏热者，则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤等全棉衬衫。若不辨寒热胡乱用药膳，容易导致“火上加油”正装衬衫。

眼下不少家庭天天有荤腥，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。