小月子能治月子病吗月子病腰疼怎么治

小月子能治月子病吗 月子病腰疼怎样治 月子病对女性来说是很难治愈的，月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病。月子病的症状有月子病头疼，月子病关节疼，有月子病腰疼等等症状。那月子病腰疼怎么治?月子病腰疼怎样治 多数的月子 有

月子病对于女性来说是很成都癫痫病医院哪家好难治愈的，月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病。月子病的症状有月子病头疼，月子病关节疼，有月子病腰疼等等症状。那月子病腰疼怎样治?

月子病腰疼怎么治

多数的月子病腰痛，是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩后体形没有及时得到恢复

容易延续为月子病腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致月子病腰痛。这些在医学上都属于姿式性腰痛

即不合理姿式致使的腰痛，所以月子病腰痛应以改正姿式为核心。

产后避免常弯腰或久站久蹲，清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清算时间不要过长，尤其是产后3个月内。

及时纠正自己的不良姿式和习惯，避免长时间低头哺乳;在给宝宝喂奶的进程中，可以间断性地做头往后仰、颈部绕环的动作;喂奶结束后，可以在床上做腰部绕环动作，舒展舒展四肢

让身体放松。平时保持正确的姿式，站立、坐卧的姿势都应注意，同时遵照“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。

生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，常常更换卧床姿式，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路;经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可推拿、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改良腰部不适感;平时注意腰部保暖。

患了月子病腰痛，轻的可以自行调理，重的可以采取推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。内服消炎镇痛药物需慎重，由于有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。

月子病腰痛的预防方法

月子病腰痛的预防首先应从孕期开始，然后产后避免经常弯腰或久站久蹲、给宝贝喂奶时注意采取正确姿式，最后就是在生活中注意防护腰部。

1、从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。

2、产后避免常常弯腰或久站久蹲。

3、给宝贝喂奶时注意采取正确姿式坐着或躺着喂奶的姿式都可以，只要自己感到姿式是轻松和舒适的。

4、在生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提太重或举太高的物体，不要过早跑步、走远路。常常活动腰部

使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。平时注意腰部保暖。

5、如果体重较重应注意控制体重，以避免增加腰部负担，损伤腰肌。

6、不要吸烟。资料表明，吸烟可引起腰椎骨质疏松，是慢性腰痛的病发原因之一，并影响治疗效果。

7、每天起床后做2～3分钟的腰部运动，平时多去漫步或做骑车运动，都能防止和减轻腰痛

8、饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛

有些产妇在坐月子时，由于没有护理好，产后因风吹、受凉、饮食、睡眠等缘由

得了月子病。大多数感到全身麻木、浑身沉重、冰冷、肿胀。一些人听说月子里得的病，必须在月子中治疗才能治得好，因而心中焦虑不安，苦恼不已。那末，小月子能治月子病吗？

小月子能治月子病吗

原来，在产褥期，产妇的身体和精神十分疲劳。怀孕后期“负担”太重，行动不便;临产前，心情又十分容易紧张、恐惧和焦虑不安;临盆时，由于宫缩，使母亲在整个分娩过程中休息不好，身体非常疲劳;分娩以后，夜间要为婴儿喂奶、换尿布，白天又要照料婴儿，已经疲倦的身体一时很难立即恢复。加上产后体内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，机体的免疫功能下落，局部伤口未愈，恶露未尽。在这类全身和局部抵抗力差的情况下，是十分容易得病的。如果产妇再不注意分娩后的身体保养，不当心冷热(冬季夜间换尿布、喂奶容易着凉;夏天贪图凉快而着凉)，在这种正气不足的情况下，就更容易外感风寒、病邪侵入而致病。所以，一些老年人非常重视“坐月子”，是有一定科学道理的。

但是，“月子中得病只有月子中治”的这种说法，却是缺乏充足的科学根据的。一个人得病以后，其医治措施不过是药物(包括手术)、休息和营养。事实上，一个人生了病以后，除非病重得卧床不起，一般来讲都是只偏重于药物医治(吃药、打针)而容易忽视休息和营养，但有些病，尤其是身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，是可以病去体愈的，而“坐月子”恰恰可以完全做到这一点，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。

實際上，有許多疾病，例如細菌感染性疾病等，光靠休息和營養是難以治愈的，還得用相應的藥物治療，才能病去體愈，這就是“月子里得病非得月子里治不可”的說法不夠科學的理由所在。

治月子病重在预防

对“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是避免产褥期疾病的关键。

产后，新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要避免摄入过量而造成产后肥胖和一继发性癫痫病可以治好吗系列与肥胖相干的疾病。既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗，也要提倡早下地早活动，并进行适当的体能恢复锻炼。既要注意保暖避免着凉受寒，也要注意室内通风换气，保持室内空气清新。

有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，亵服总是湿漉漉的。生活在这类环境里，自然是弱不禁风的，很容易得病。

有的产妇，生怕自己累着，日后留下腰酸背痛，产后迟迟不敢下地活动，这样的结果，使全身肌肉和关节的张力不能很好地得到功能上的锻炼和恢复。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，避免日后的腰腿痛是很有好处的。