感冒鼻腔疼怎么缓解

我知道很多朋友都应该患过感冒吧,都知道感冒是很痛苦的事情,感冒的时候鼻子会非常的难受,会打喷嚏,鼻子会非常塞,有的时候我们会感觉到我们的鼻腔很疼,这都是因为感冒引起的,这种情况下我们该怎么办呢,下面就为大家详细说明

可以选用中成药,和滴鼻的药物比如麻黄碱.这些可以迅速收缩鼻强的血管使得鼻涕减少,不过不能用的太多了.另外感冒最重要的休息和喝水.而预防感冒最好的办法是增强免疫力,以下介绍一下方法.全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病. 生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病. 所以多吃水果,五谷杂粮.

除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔成都专业羊癫疯医院康多维元素片等.

适度劳逸 适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.

经常锻炼 现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力.

培养多种兴趣,保持精力旺盛 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病.

戒烟限酒 医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制.

心理健康 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境.

借助外部器械这个比较贵 可以不要 做些保健的比如太极,跑步 如跑步机,桑拿,汗蒸等都可以促进血液循环,调节人体的免疫力,使人保持经理旺盛,增加抵抗疾病的能力

看了以上的内容,想必也有了一定得了解,另外建议平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多喝白开水，不要吃辛辣有刺激性的食物。晚上睡觉时保持屋内空气不要太干燥。实在是疼的厉害建议可以口服些消炎去火的药物治疗。